情绪管理小组活动现场

九华新闻网7月12日讯（通讯员 黄建平）为了让小朋友们了解情绪的多样性，认识消极情绪的存在价值和意义，学会接纳自己的情绪，7月12日上午，和平街道社工站联合乐塘社区开展以“我的情绪我做主”为主题的暑期夏令营小组活动。

情绪是人心理活动的重要表现，是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它产生于人的内心是否得到满足。情绪没有好坏之分，任何情绪都是有功能的，所以，我们真正的目标不是摆脱情绪，而是摆脱负面情绪带来的困扰。要达到这个目标，首先从认识情绪开始。接下来让我们一起走进现场，看看小朋友们的优秀表现吧。

在情绪头脑风暴环节中，社工让小朋友们以小组为单位讨论有关情绪的词汇，然后由小组代表分享小组讨论成果，志愿者分类并汇总在白板上。小朋友们热烈地讨论着，各自扮着鬼脸，思考着各种表达情绪的词汇，不一会儿，白板上写得满满都是小朋友们的思考成果。小朋友们可爱的脑袋装满了各种各样的情绪词汇啊。一个人是情绪是不断变化的，要认识情绪，首先就需要给情绪命名，让小朋友学会用相应的词汇表达自己的情绪，才能合理释放情绪。

在认识了基本情绪之后，小朋友们学习到了情绪可以分为积极情绪和消极情绪。于是，社工给小朋友抛出了一个问题——消极情绪有哪些作用呢？对于这个问题小朋友们摸着小脑袋，满是疑惑。社工带领小朋友一起探讨消极情绪的价值和意义，通过播放短视频，带领小朋友们一起认识视频中喜怒哀乐四大情绪，最后分别探讨了恐惧、伤心、厌恶、愤怒等消极情绪的意义和价值。

通过此次活动，让小朋友们了解了情绪的多样性，认识到消极情绪的积极意义，能够学以致用，接纳自己的消极情绪，不断调适自己的情绪，做情绪的主人，快乐健康成长。