九华新闻网11月28日讯（通讯员 罗星）为巩固拓展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果，持续提升女职工思想政治和职工技能水平，培养和造就政治过硬、素质全面的高素质女职工队伍，本着关爱女职工身心健康的宗旨，11月27日，湘潭市经开区总工会女工委举办“贯彻党的二十大 巾帼奋进新征程”湘潭市女职工素质教育大讲堂活动。

讲座现场

此次活动特邀请了湘潭市五医院心理科主任宋红丽担任主讲。宋红丽以《应对压力有良方——工作压力管理的有效方法》为主题，从压力的来源、压力对身心健康的影响以及管理压力等几个方面的内容，引导我们在面对压力时，如何用适合自己的方式来应对。并通过实际案例分析，来帮助大家提高情绪管理能力，保持积极向上的阳光心态。

讲座交流互动环节，与会人员畅谈自己的收获，以及对工作生活的帮助，纷纷表示这次讲座受益匪浅，能更好地在日常生活中释放压力，给予他人和自己正面的情绪，享受更高品质的美好生活。