“高三那些事儿”为主题讲座
九华新闻网5月19日讯（通讯员 王杏）高考临近，为缓解我区高三学子学习压力，调整好心态面对高考，5月18日下午，湘潭经开区党群工作局（团工委、妇联）邀请湘潭市教科院心理与生涯规划教研员、华东师范大学心理学硕士、国家二级心理咨询师周小滋，以“高三那些事儿”为主题，为九华一中全体高三学子开展“青春自护•心理健康教育”暨中高考心理减压赋能讲座。
讲座以轻松欢乐的布谷鸟节奏游戏拉开序幕，在场学生快速地参与到游戏当中，逐渐放松下来，接着，周老师以曝光压力到释放压力再到如何减轻压力等给在场学生带来了一场轻松愉快的减压讲座。讲座中，通过让学生讲出自己的压力以及吐槽周围的人和事等来逐步释放自己的压力，用冥想放松练习的方式教会学生在考前和考中如何快速的缓解压力。并通过“未来的你”写给自己的话来给所有的学生加油鼓劲，最后在全场合唱一首《少年》的歌曲中结束本次讲座。
同学们纷纷表示，通过此次讲座，学会了释放压力，缓解情绪，树立信心。对于即将到来的高考，大家都充满了信心和能量。
来源：九华新闻网
作者：王杏
编辑：曾理
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